Lesbarres à pole dance INOX, 100% en acier inoxydable, ont une adhérence se situant entre celle des barres chromées communes et celle des barres avec finition GeckoGrip. Elles sont adaptées pour ceux qui préparent des spectacles ou des compétitions, et pour ceux qui sont habitués à réaliser des figures caractérisées par de fréquents drops. Polies miroir à la main, les barres Commentmonter ou démonter sa barre de pole dance Xpole Xstage en 10 minutes !Vous trouverez dans cette video toutes les étapes nécessaires pour monter/démon Ilexiste trois façons d’installer une barre de pole, soit en exerçant une pression sur le sol et au plafond, qui va ainsi maintenir la barre en place (système à pression, comme une barre de traction), soit en fixant la pole au plafond et au Barrede pole dance martinique. Ou podium barre de pole dance des produits x-pole modèle viril. Et usage personnel, renforcement cardio vasculaire et décasyllabes est possible ? Lp est aussi bien habillée car c’est un de diamètre est de pole dance, une abondante faune sous-marine. D’après les figures complexes, pour exercices : sports Suivezvotre passion de la pole dance ou de la gymnastique partout et à tout moment avec ce bâton ferme et robuste en acier inoxydable. La barre de danse peut être installée n'importe où pour vous permettre de mettre en pratique vos habiletés afin de faire une longueur d'avance en danse et de faire de l'exercice pour rester flexible et fort. Faischauffer la barre de pole dance et montre combien tu peux être sexy avec tes talents érotiques. Mesure toi à d’autres starlettes du charme dans Big Bang Empire Fais de l’argent dans un club de strip-tease, ajoute des tenues toujours plus chaudes à ta garde robe et mets toi les clients potentiels dans la poche. En mode PvP, montre 7viwQ. C'est au plus près qu'Arnaud Ducret a vécu le match France-Allemagne qui s'est joué au Stade de France le 16 octobre 2018. L'acteur et humoriste n'était pas seul en tribunes mais avec sa nouvelle compagne avec qui il s'affiche quelques mois. Claire Francisci est une spécialiste du pole dance. Arnaud Ducret a visiblement un faible pour les danseuses. Alors qu'on le pensait toujours en couple avec la maman de son fils Oscar, Maurine Nicot, leur histoire s'écrit depuis quelques mois au passé. En effet, l'acteur et humoriste de 39 ans a changé de compagne. Une nouvelle idylle qu'il affiche officiellement depuis juin dernier. Présent dans les tribunes du Stade de France le 16 octobre 2018 pour le match France-Allemagne qui s'est soldé par la victoire des joueurs de Didier Deschamps 2-1, Arnaud Ducret a été photographié avec sa nouvelle moitié. Impossible de ne pas remarquer la sublime silhouette de Claire Francisci dans son petit short noir associé à un chemisier rouge. Bien que concentré sur le match, le couple s'est montré particulièrement tendre, échangeant de doux baisers. Si le visage de Claire Francisci ne vous est pas inconnu, rien de plus normal. Cette ravissante blonde est une experte de pole dance qui passe régulièrement à la télévision, notamment dans l'émission Vendredi tout est permis d'Arthur diffusé sur TF1. C'est sans aucun doute là que la que les routes d'Arnaud Ducret et Claire Francisci se sont croisés puisque l'humoriste est un invité récurrent du programme de divertissement. Lors de son passage dans Quotidien TMC en mars dernier pour la promotion du film Les dents, pipi et au lit dans lequel il donne la réplique à Louise Bourgoin, Arnaud Ducret évoquait encore son amour pour la mère de son petit Oscar. Celui qui a récemment participé à Cap Horn sur M6 avait raconté leur rencontre dans la Star Academy en 2002. Ce n'est que dix ans plus tard qu'Arnaud Ducret et Maurine Nicot s'étaient mis en couple. - ASPECT DE L’EMBALLAGE - CONTENU DE L’EMBALLAGE - ASSEMBLAGE MÊME PROCESSUS POUR TOUTES LES BARRES - INSTALLATION AVEC SYSTÈME DE PRESSION POUR TOUS LES MODÈLES - INSTALLATION À L’AIDE DES VIS À PLAFOND ET / OU À SOL VARIANTE DISPONIBLE UNIQUEMENT POUR LE MODÈLE PRO 40 ET XXL 45 - FONCTIONNEMENT DU SYSTÈME QUICKSPIN2 ™ - DÉSINSTALLATION DE LA BARRE - CONTRÔLES AVANT L’UTILISATION - MAINTENANCE - MISES EN GARDE - RECHERCHE ASPECT DE L’EMBALLAGE 2 tubes en carton avec deux pièces de la barres unies 3 tubes en carton avec trois pièces de la barre unies pour le modél XXL1 boîte avec les pièces, les clés pour le montage et les CONTENU DE L’EMBALLAGE BARRES LOW SSH et ULTRAGRIP2 45 MM 1 Pièce de la partie inférieure de la barre 140 cm pour les modèles LOW et ULTRAGRIP, 200 cm pour SSH. 1 Pièce de la partie supérieure de la barre coupée sur mesure avec joint interne préconfiguré. 1 Plaque de la pièce supérieure il est normal que la plaque bouge cela sert à compenser l’inclinaison du plafond jusqu’à 3° 1 Clé Allen 5 mm 1 Clé Allen 4 mm 1 Clé fixe 8 mm 1 Vis sans tête pour la fonctionnalité optionnelle de blocage/déblocage du CONTENU DE L’EMBALLAGE BARRE PRO 40 1 Pièce de la partie inférieure de la barre longue 200 cm1 Pièce de la partie supérieure de la barre coupée sur mesure avec joint interne préconfiguré. 1 Plaque supérieure avec trous il est normal que la plaque bouge cela sert à compenser l’inclinaison du plafond jusqu’à 3° 1 Plaque inférieure avec trous, QuickSpin2 et anneau de sécurité pré-assemblé1 Clé Allen 5 mm 1 Clé Allen 4 mm 1 Clé fixe 8 mm 1 Vis sans tête pour la fonctionnalité optionnelle de blocage/déblocage du CONTENU DE L’EMBALLAGE BARRE XXL 45 2 Pièces inférieures de la barre longues 200 cm1 Pièce de la partie supérieure de la barre coupée sur mesure 2 joints internes préconfigurés1 Plaque supérieure avec trous et goupille pour le kit Pole&Silk1 Plaque inférieure avec trous, QuickSpin2 et anneau de sécurité pré-assemblé1 Clé Allen 5 mm 1 Clé Allen 4 mm 1 Clé fixe 8 mm 1 Vis sans tête pour la fonctionnalité optionnelle de blocage/déblocage du LES OUTILS NÉCESSAIRES Á L’INSTALLATION NE SONT PAS INCLUS 1 niveau niveau à bulleChevilles à expansion pour l’installation fixe nécessaire pour le modèle PRO, s'il sera fixé avec des vis, et obligatoire pour le modèle XXL Les ancrages doivent être choisis en fonction du plafond et du sol consulter un expert ASSEMBLAGE MÊME PROCESSUS POUR TOUTES LES BARRESLors du déballage des barres et des composants, veillez à ne pas endommager le revêtement de la barre. Les opérations d'assemblage de la barre doivent être effectuées à partir du sol. Placez les pièces des barres sur le sol en position horizontale et agenouillez-vous pour commencer l' AJOUT DE LA PLAQUE SUPÉRIEURE DE LA PIÈCE DE LA PARTIE SUPÉRIEURE 1° Placez la plaque supérieure sur le sol et, ensuite la barre en position verticale, insérez la pièce supérieure dans le joint en la poussant. 2°Assurez-vous d’avoir inséré complétement la SERREZ LA PLAQUE INFÉRIEURE À LA BASE DE LA PIÈCE INFÉRIEURE DE LA BARRE1° Baissez le QuickSpin2 position de la barre statique et tournez la virole de sécurité dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à environ 1 cm de la virole Quickspin2. 2° Vissez la plaque inférieure dans la pièce inférieure de la barre en la tournant dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle touche presque la bague de UNISSEZ LES PIÈCES DE LA BARRE ET SERREZ LES VIS DU JOINT CENTRAL1° En position horizontale, approchez les deux pièces de la barre en alignant les Serrez fermement à l’aide de la clé hexagonale de 5 mm en serrant dans le sens des aiguilles d'une INSTALLATION AVEC SYSTÈME DE PRESSION POUR TOUS LES MODÈLESLa barre doit être installée sur des surfaces parfaitement horizontales, solides, non élastiques, plates, sans aucune rugosité. Assurez-vous que les surfaces de contact supportent une pression d'environ 350 kg et que la barre sera installée à l'endroit exact où vous avez mesuré la hauteur du plafond avant de procéder avec votre commande. La barre a une tolérance de - 1 + 4 cm par rapport à la hauteur indiquée lors de la commande. Nettoyez le sol pour éliminer toute poussière. Les pièces en caoutchouc PAD, dont sont équipées les plaques de la barre, doivent toujours être nettoyées et dégraissées à l'alcool. Pour faire en sorte que les PAD gardent leur position, nous n’utilisons pas de colle chimique. En cas de détachement, il est possible d'utiliser du ruban adhésif double face pour les repositionner. Nota bene Si vous avez acheté une Safety Plate, veuillez prendre vision des notices METTRE LA BARRE EN POSITION VERTICALE OÙ VOUS SOUHAITEZ L’INSTALLER ET ÉTENDEZ-LA JUSQU’AU PLAFOND Placez la barre en position verticale où elle sera installée en prenant soin de ne pas endommager les lustres, les murs et les meubles environnants. Une fois positionnée, en maintenant la base au sol, prenez la barre au centre et tournez-la dans le sens antihoraire. La barre commencera à se lever et la plaque supérieure à se rapprocher du plafond ou de la Safety Plate. Dès que la plaque supérieure de la barre aura touché le plafond ou la Safety Plate, arrêtez-vous pour la mettre à CONTRÔLE HAUTEUR METTRE LA BARRE À NIVEAU ET LA SERRER CONTRE LE PLAFONDCette opération est fondamentale au bon fonctionnement de la barre. En déplaçant la base de la barre dans la direction opportune, nivelez la barre en fonction des deux axes perpendiculaires - d'abord frontalement - ensuite latéralement Lorsque la barre est parfaitement à niveau, tenez-la avec vos mains et faites-la tourner lentement dans le sens antihoraire pour que la plaque supérieure adhère correctement au plafond. La barre ne doit pas être trop serrée, sinon la rotation sera lente en raison de la pression VÉRIFICATION DE STABILITÉ Tenez la barre avec les deux mains et secouez-la pour vous assurer que la barre garde sa position et passez à la vérification suivante. Si le barre bouge et ne se trouve plus à niveau, il faudra tourner la barre dans le sens des aiguilles d'une montre pour la baisser et répéter l'opération décrite au point pour la resserrer et répéter la vérification de VÉRIFICATION DE FLUIDITÉ DE ROTATION ATTENTION Si la rotation n’est pas homogène, vérifiez que la barre se trouve à niveau voir Si la rotation est forcée et / ou peu fluide, baissez la virole QuickSpin2 en position statique, desserrez la barre en la tournant de quelques degrés dans le sens horaire et répéter les opérations décrites aux points et SERRAGE DES VIS DE SÉCURITÉ VÉRIFICATION DU SERRAGE INSTALLATION À L’AIDE DES VIS À PLAFOND ET / OU À SOL VARIANTE DISPONIBLE UNIQUEMENT POUR LE MODÈLE PRO 40 ET XXL 45Dans la version XXL, il est obligatoire de fixer la barre avec les vis au plafond et au sol à travers les trous de 6 la version PRO, il est possible de fixer les plaques de la barre au plafond et / ou au sol grâce à leurs trous de 6 mm. Une fois effectuées les opérations décrites au point marquez à l’aide d’un crayon les points où insérer les vis au plafond et / ou au sol, ensuite retirez la barre voir point Percez à l’aide d’une perceuse les points marqués et insérez les chevilles. Procédez à l’installation de la barre voir point et faites correspondre les trous de la plaque avec ceux du sol / plafond. Serrez les FONCTIONNALITÉ DU SYSTÈME QUICKSPIN™ Cette fonctionnalité optionnelle permet de verrouiller le système QuickSpin ™ dans l'un des deux modes SPIN ou STATIQUE, bloquant ainsi la possibilité de faire passer le barre du mode spin au statique en un BLOCAGE DU SYSTÈME QUICKSPIN ATTENTION NE BOUGEZ JAMAIS LA VIS À FENTE DÉSINSTALLATION DE LA BARRE DESERREZ LES VIS DE SÉCURITÉ SANS JAMAIS LES DÉVISSER COMPLÈTEMENT ET BAISSEZ LA VIROLE DE SÉCURITÉ BAISSER LE QUICKSPIN2 EN POSITION STATIQUE ET TOURNER LA BARRE DANS LE SENS DES AIGUILLES D’UNE MONTRE JUSQU’À CE QUE LA BARRE SE DÉTACHE DU PLAFOND. RETIRER LA BARRE ET LA PLACER PAR TERRE OU LA RANGER DANS L’ÉCHELLE À BARRES DIVISER LA BARRE en option CONTRÔLES AVANT L’UTILISATION À TOUTE UTILISATION, que le joint centrale de la barre est serré Effectuez les vérifications décrites aux points et à toute Vérifiez, à toute utilisation, que le sol et les éléments en caoutchouc des plaques sont En présence d’enfants, soyez très attentifs même lors des phases d’installation ou de déplacement des MAINTENANCE Nettoyage de la barre GeckoGrip alcool ménager notamment isopropylique sur un torchon en eau et ammoniac 5% sur un torchon en MEC Méthyl Éthyl Cétone sur un torchon en coton sans poils. Pendant le nettoyage de la barre, utilisez les dispositifs de protection individuels. Nous vous conseillons d’aérer la pièce où vous effectuez cette opération. L'opération peut s'effectuer en totale autonomie demandez à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. les instructions vidéos ou auprès du siège de ThePole grâce au service Contrôle Technique de la Barre disponible via La fréquence de l’entretien dépend de la fréquence d'utilisation et de la propreté de la pièce. Dans le cas d’une utilisation occasionnelle et ordinaire, il est conseillé d’entretenir la barre une fois par an. Pour des utilisations plus intensives, consultez notre service d'assistance MISES EN GARDE Les clés nécessaires au montage, à l’installation et à la désinstallation sont fournies. Avant d'utiliser d’autres outils sur la barre, contactez le service d'assistance technique pour vérifier s’ils sont Pendant toutes les phases d'assemblage, d'installation et de retrait du produit, soyez toujours très attentif et suivez les cas de doutes, veuillez contacter notre service après Le produit ne doit pas être utilisé, installé ou manipulé par des personnes non compétentes ou à des mineurs non Le produit, en tant qu'équipement de sport, doit être utilisé par des personnes compétentes et Ne testez pas de chorographies sans Utilisez les protections adaptées et les tapis certifiés. NE POURRA PAS ÊTRE TENUE RESPONSABLE POUR TOUT PRÉJUDICE MATÉRIEL OU CORPOREL CAUSÉ PAR UN USAGE IMPROPRE DU RECHERCHE DYSFONCTIONNEMENTS LA BARRE TOURNE LENTEMENT La barre a peut-être été soumise à trop de pression lors de l'installation relâchez la pression voir le point LA BARRE TOURNE GLISSE SUR LA PLAQUE INFÉRIEURE Vérifiez que les pièces en caoutchouc des plaques de la barre et le sol sont parfaitement propres, voir le point LA BARRE FAIT DU BRUIT EN TOURNANT Vérifiez que la barre est parfaitement à niveau point Vérifiez que le sol et le plafond sont parallèles. Si ce n’est pas le cas, essayez de déplacer la barre de quelques le problème n'est pas résolu, il peut être nécessaire de huiler la barre voir le point LE QUICKSPIN2 EST BLOQUÉVérifiez que la vis optionnelle n'est pas insérée et que la vis à fente N'a PAS été déplacée point Vérifiez que la barre est à niveau point LES PIÈCES EN CAOUTCHOUC À LA BASE DE LA BARRE PAD SONT DÉTACHÉESLes PAD sont installés sans utiliser de la colle chimique. En cas de détachement, pour les repositionner, nettoyez les zones de contact et utilisez du ruban adhésif double face les PAD de rechange sont fournis avec du ruban adhésif double face à la partie arrière. LA PRESSION DE LA BARRE ENTRE LE PLAFOND ET LE SOL A ÉTÉ RÉDUITE APRÈS L’INSTALLATIONVérifiez que le sol et le plafond sont solides POINT Sur un sol en parquet stratifié avec films de polyéthylène à expansion, les bulles d'air à l'intérieur du polyéthylène vont se comprimer et entraîner une perte de pression de la barre. Lorsque cela se produit, desserrez les vis de sécurité et tournez la barre de quelques degrés dans le sens antihoraire afin de rétablir la pression correcte comme décrit au points et Dans tous les cas, nous recommandons d’installer la Safety LA BARREE SE DÉVISSE EN POSITION STATIQUEVérifiez que les vis de sécurité sont correctement serrées comme indiqué aux points et LES BARRES GECKOGRIP ET INOX SONT PLUS GLISSANTES PAR RAPPORT AUX AUTRES MODÈLESNettoyer les barre comme indiqué au point le problème persiste, vérifiez les autres élément environnement extérieur trop humide, transpiration, etc. En cas de défaut de conformité présumé, contactez le service clientèle conformément aux conditions de vente. Lorsque le produit n'est pas utilisé, assurez-vous qu'il est rangé en toute sécurité. Tag - ALLSocial - ALL Pour une barre de pôle dance, il vous faut au moins un espace rayon de 80 cm autour de la perche. L’idéal étant d’atteindre les 1,5 mètres afin d’avoir suffisamment d’espace disponible pour réaliser les différentes figures. Peu d’entre nous ont la chance de vivre dans de grandes maisons ou des appartements. Mais, cela ne signifie certainement pas que vous ne pouvez pas faire de la pole dance chez vous, dans la limite du raisonnable, bien sûr ! La pole dance dans un petit espace est tout à fait possible, avec quelques compromis en place, il est très facile d’utiliser une barre de pôle dance dans une petite pièce. Cet article aidera les danseurs de pole dance qui ont le dilemme de vouloir investir en achetant leur propre barre de pôle dance pour l’utiliser à la maison mais qui sont sérieusement limités par l’espace disponible. Si vous êtes un danseur de pole dance qui vit dans un petit appartement, cet article est pour vous ! Un espace confiné ou une petite pièce peut ne pas sembler être l’endroit idéal pour mettre une barre de pôle dance, et il est vrai, ce n’est certainement pas l’idéal. Mais, avec quelques astuces et compromis, vous pouvez certainement tirer le meilleur parti de la pole dance dans un petit espace. Est-il possible d’installer une barre de pôle dance dans un petit espace ? Il est tout à fait possible d’installer une barre de pôle dance dans un petit espace, même si vous devez faire des compromis. Vous devrez peut-être vous limiter sur certaines figures, mais vous pourrez tout à fait travailler correctement votre forme physique, votre force, votre souplesse, votre travail au sol et certains mouvements proches de la barre dans un petit espace. Évaluer l’espace disponible pour installer la barre Tout d’abord, vous devez évaluer votre espace et bien choisir la barre de pôle dance que vous souhaitez utiliser. Comme vous allez faire de la pole dance dans un petit espace, le manque de surface utilisable au sol signifie que les barres de pôle dance sur podium sont hors de question. Elles prennent beaucoup de place avec leurs grandes bases, donc pour les petites pièces, il est préférable d’utiliser une perche amovible sol-plafond, comme une X Pole Sport ou une X Pole XPERT. Essayez d’avoir un espace libre au sol dans un rayon de 80 cm minimum autour de la barre. Un rayon d’1,5 mètre est idéal, mais 80 cm est le minimum dont vous aurez besoin pour exécuter des figures où vous serez très proche de la barre. Organiser un petit espace pour installer sa barre de pôle dance Idéalement, vous voulez autant d’espace que possible autour de la barre. Si c’est possible, vous pouvez réorganiser temporairement les meubles de votre chambre avant chaque séance d’entraînement. Faites attention aux photos et aux objets accrochés au mur, il est facile de faire tomber des objets quand on fait de la pole dance dans un petit espace ! Prendre en considération la hauteur du plafond Ensuite, mesurez la hauteur de votre plafond. Si votre plafond est bas, moins de 3 mètres, vous pouvez facilement utiliser des barres disponibles dans le commerce, mais vous n’aurez pas besoin de toutes les extensions fournies avec la barre. En revanche, si la hauteur de votre plafond est inférieure à 2,2 mètres, les barres seront trop hautes pour votre pièce. Vous devrez trouver une solive de plafond, qui est l’endroit le plus stable pour votre barre. Dans un petit espace, vous devrez choisir un endroit avec suffisamment de surface utile pour pouvoir marcher confortablement autour du mât, qui sera probablement aussi proche du centre de la pièce que possible. Si vous avez un plafond voûté, ou si votre espace de danse se trouve dans les combles de votre maison, vous pouvez toujours utiliser une barre de danse, mais elle doit être fixée de façon permanente. Cela signifie que vous devrez percer le plafond. Vous envisagez de commencer la pôle dance, cette magnifique danse à la barre verticale et que vous êtes prête à aller plus loin pour travailler sur vos objectifs. Quelle que soit la raison, vous êtes au bon endroit pour vous aider à choisir le type de barre qui vous convient. Avec autant de marques et d’options différentes disponibles, il peut être difficile de savoir par où commencer. Voici quelques conseils pour vous aider. Bien choisir la taille de votre barre de pôle dance Si vous avez commencé à regarder l’un de ces différents pôles dance, vous avez peut-être remarqué qu’il existe de nombreuses épaisseurs différentes parmi lesquelles choisir. Donc, si vous trouvez cela un peu déroutant, voici un bref aperçu des avantages et des inconvénients de chaque taille à prendre en compte 38 mm C’est la plus petite largeur de poteau de pôle dance. Cette taille pourrait être idéale pour vous si vous avez de très petites mains, mais cela rendra les choses comme les cuisses et les aisselles plus douloureuses, car vous avez beaucoup moins de surface à laquelle adhérer.– 45 mm Cette taille est la plus populaire, ni trop grande ni trop petite, c’est beaucoup mieux pour la prise en main. Cette taille standard est utilisée dans l’industrie de fitness et dans la plupart des compétitions, elle est donc idéale pour s’entraîner si vous voulez débuter dans la pôle dance. Vous pouvez voir cette page pour trouver des barres de pôle dance résistantes et robustes. La qualité du métal d’une barre de pôle dance Lorsque vous examinez la qualité de votre barre, l’un des signes révélateurs que vous avez une barre dangereuse est un métal mince. Cela peut être difficile à repérer si vous achetez votre première barre de pôle dance, mais si vous regardez au centre des pièces de votre barre, le métal devrait être assez épais. Le métal fin se pliera facilement à l’usage et la flexion est l’une des principales raisons pour lesquelles les poteaux tombent. Un autre problème avec le métal des barres moins chères est l’écaillage ou des bords tranchants autour des joints, ce qui peut entraîner des coupures désagréables. Les barres sur plateforme, la barre amovible, démontable ou fixe Vous pouvez choisir les barres sur plateforme. Cette option est intéressante si vous n’avez pas le plafond adéquat pour installer votre barre pôle dance. Ces barres sur plateforme sont très pratiques, car on peut les déplacer partout. Cependant, elles sont plus lourdes et plus chères que les autres types de barres. Il y a ensuite les barres fixes qui sont rivées au sol et au plafond. Vous devriez vous assurer que la barre soit bien fixée et supporte bien votre poids. Si vous optez pour une barre amovible, optez pour une barre avec un chargement par le bas. Cela vous permettra d’installer plus facilement votre barre seule sans aucune aide. Cela signifie que vous n’aurez plus besoin d’une échelle pour monter l’installation. Il est également important de voir la qualité du caoutchouc, le caoutchouc trop dur aura tendance à glisser tandis que le caoutchouc plus souple adhère fermement à votre sol et à votre plafond. Lorsque vous appuyez et essayez de le faire glisser en même temps, vous devriez sentir la résistance fournie par le caoutchouc. Aujourd'hui je vais vous parler de mon hobby préféré la pole dance. C'est une barre verticale comme on en voit dans le métro. Les barres de métro sont solides et stables. Le diamètre n'est ni trop gros ni trop fin afin de permettre aux mains voyageuses de s'y tenir agripper fermement en cas de bousculade, d'arrêt brutal du wagon ou pour se libérer tout simplement d'une partie du poids de notre corps. C'est le même genre de barre qu'on peut installer chez soi je vous conseille la X- pole, stable, fixe pour muscler son corps tout en s'amusant. Vous faisiez le cochon pendu sur un trapèze enfant, sur la barre le principe est identique. On recherche son point d'équilibre et on se lance. On peut être espiègle et sexy ; Divinement souple Ronde Bref, homme ou femme, lancez- vous sans tabou. On commence et après on en devient complètement barré!

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